4.0 km | 00:31:46 | 07:52/km日期: 2020-05-18 22:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 6078 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 10'43" / 08'13" / 06'19" / 06'14" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'43" (+04'30") | 1000 / 1000 | 233 / 39 |
2 | | 08'12" (+01'59") | 1000 / 2001 | 162 / 75 |
3 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 3002 | 174 / 90 |
4 | | 06'13" | 1000 / 4003 | 175 / 91 |
5 | | 07'06" (+00'53") | 37 / 4040 | 172 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 08'13" | 00:18'56" |
3 | 06'19" | 00:25'15" |
4 | 06'14" | 00:31'29" |
4.0 | 07'33" | 00:31'46" |