5.8 km | 01:02:27 | 10:48/km日期: 2020-05-19 22:08 - 平均心率: 100 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 13636 - 平均步頻: 218 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 11'25" / 09'46" / 10'37" / 09'04" / 10'59" / 13'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'23" (+02'17") | 1008 / 1008 | 215 / 40 |
2 | | 09'39" (+00'33") | 1004 / 2013 | 228 / 45 |
3 | | 10'35" (+01'29") | 1002 / 3015 | 223 / 42 |
4 | | 09'06" | 1005 / 4021 | 218 / 50 |
5 | | 10'55" (+01'49") | 1007 / 5029 | 223 / 40 |
6 | | 13'28" (+04'22") | 776 / 5806 | 200 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.80 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'25" | 00:11'25" |
2 | 09'46" | 00:21'11" |
3 | 10'37" | 00:31'48" |
4 | 09'04" | 00:40'52" |
5 | 10'59" | 00:51'51" |
5.8 | 13'38" | 01:02'27" |