3.0 km | 00:24:36 | 08:10/km日期: 2020-05-12 22:23 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 2372 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 07'01" / 08'23" / 08'31" / 62'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" | 598 / 598 | 143 / 106 |
2 | | 07'43" (+01'09") | 630 / 1228 | 134 / 96 |
3 | | 08'57" (+02'23") | 610 / 1838 | 95 / 116 |
4 | | 08'37" (+02'03") | 640 / 2478 | 45 / 256 |
5 | | 09'03" (+02'29") | 532 / 3011 | 79 / 139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 08'23" | 00:15'24" |
3 | 08'31" | 00:23'55" |
3.0 | 59'56" | 00:24'36" |