7.3 km | 00:35:01 | 04:46/km日期: 2020-05-19 18:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 04'47" / 04'32" / 04'44" / 04'39" / 04'44" / 04'50" / 05'03" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'23") | 343 / 7343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 357.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'32" | 00:09'19" |
| 3 | 04'44" | 00:14'03" |
| 4 | 04'39" | 00:18'42" |
| 5 | 04'44" | 00:23'26" |
| 6 | 04'50" | 00:28'16" |
| 7 | 05'03" | 00:33'19" |
| 7.3 | 04'56" | 00:35'01" |
展開計圈分析
留言 
