6.1 km | 00:43:15 | 07:03/km日期: 2020-05-17 06:49 - 平均心率: 167 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 04'28" / 07'26" / 06'53" / 06'38" / 07'00" / 06'57" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+00'29") | 125 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 07'26" | 00:11'54" |
3 | 06'53" | 00:18'47" |
4 | 06'38" | 00:25'25" |
5 | 07'00" | 00:32'25" |
6 | 06'57" | 00:39'22" |
6.1 | 07'11" | 00:40'16" |