FinishTime: 3:53:16
RankAll: 49, RankCat: 18
鳳凰來襲，害我這禮拜要連跑兩天，不過既然來了就面對它吧，因為也休息一個週末，所以應該也還好吧？不知道是不是只是自我安慰就是了。
大概有將近兩個月沒參加早上的賽事，一早起來還真不習慣，而且一直有屎意，感覺這場黃金先生又要來搞我了，但本來就只設定輕鬆跑，所以就隨它去吧。抵達會場後找到大家聊天換裝，再聽聽源源不絕的長官致詞，接著就起跑啦。上次參加已經是兩年前，路線只記得最後段，所以也只能見機行事。早上天氣滿涼爽，所以莫名又跑快了，於是決定順著這個節奏繼續下去。進入爬坡路段後，一開始真的太陡受不了，默默走了好幾段，過了一兩個補給站後才慢慢穩住，上坡基本上還可以用跑的前進。中間一段上下坡算一下，回程大概30K會再度遇到，所以先做好心理準備。到了山頂折返前大概有9K上坡，這段原本想挑戰只停補給站，結果最後還是在氣象站前小走了一下，只好下次再戰了。山頂遇到小藍當志工，應該也要來跑的啊！回程先是下坡，順順跑到30K後就開始上下坡就開始不行了，雖然還是盡量維持奔跑，但明顯體力下降很多，一直想停下來用走的。 就這樣累累的跑完這段後，接下來雖然是下坡，但大腿已經開始蠢蠢欲動想抽起來了，所以後面都不敢衝太快，到最下面市區雖然大腿ok，但換小腿跟我作對，還好最後一切順利，進入最後上坡就知道終點快到了，但手錶里程不到40也差太多了吧，可惜男丁組太猛了，我沒能拿到分組獎盃，只好再接再厲下次再來吧。
跑完發現今天黃金先生很安分，真是出乎預料之外，一定要好好感謝他才行（咦）。隔了一年再參加，困難程度不減，不過今天上山時天氣很好，雖然熱到想殺人，但風景真的無敵啊！下山後維持陰天也很不錯，算是天公作美吧。至於補給也真的沒話說，西瓜超好吃又有好多其他食物，所以雖然一度覺得會遇到肚子餓的窘境，還好站站吃讓我順利度過。跑完一直在思考明天要不要去比賽，還是乾脆棄賽算了？就讓我再想一想吧。
http://runmeter.com/50860c874d0d718b/Run-20140927-0637.