黃清睿 2020/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃清睿新北市
ID 303799

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5.5 km | 00:39:58 | 07:16/km

日期: 2020-05-19 20:12 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 07'34" / 07'28" / 07'17" / 07'10" / 07'09" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'34"

(07'34")

07'34" (+00'26")

1000 / 1000

2

07'27"

(15'02")

07'27" (+00'19")

1000 / 2000

3

07'17"

(22'19")

07'17" (+00'09")

1000 / 3000

4

07'09"

(29'29")

07'09" (+00'01")

1000 / 4000

5

07'08"

(36'37")

07'08"

1000 / 5000

6

03'20"

(39'58")

06'40"

500 / 5500

5月累積里程 : 353.38 km

Adidas 累積 : 16607.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Michelle , 劉國樑和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'28"	00:15'02"
3	07'17"	00:22'19"
4	07'10"	00:29'29"
5	07'09"	00:36'38"
5.5	06'39"	00:39'58"

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