邱無忌(靜心湖午跑班) 2020/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

邱無忌(靜心湖午跑班) 新竹
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邱無忌(靜心湖午跑班)

13.2 km | 01:27:32 | 06:39/km

日期: 2020-05-17 19:04 - 地點: 好窄彩虹橋 - 天氣: 悶 - 卡路里: 1030 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 07'09" / 06'59" / 06'21" / 06'23" / 07'03" / 06'23" / 07'06" / 06'16" / 06'43" / 06'06" / 06'29" / 06'12" / 07'07" / 08'01" /

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邱無忌(靜心湖午跑班)

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這幾天搬家跟入厝太忙啦沒什麼時間跑步！趁晚上有空找大家來個另類的跑步開箱哈哈～
下星期可能也要偷懶個幾天了@@之後比較有空再來補！
今天原本只有sean jack 從好窄起跑～後來遇到bruce就抓回來一起！然後回程有遇到阿曼達喔！真巧！
還是流流汗好～

5月累積里程 : 142.57 km

SAUCONY kinvara7 from tingling 累積 : 1441.4 km

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阿志(靜心湖午跑班), 北埔麻布山林布萊恩（余兆清）和其他 6 人說推

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觀看另 1 則留言

Amanda 今天跟妹妹兒子一起跑
他們在橋下等我
自己跑就會跟你們跑一段
下次遇到再一起跑

2020-05-17 23:55 ·

1 個人推

邱無忌(靜心湖午跑班) 體重沒變但是身材好像好一些哈哈~!

2020-05-19 09:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'59"	00:14'08"
3	06'21"	00:20'29"
4	06'23"	00:26'52"
5	07'03"	00:33'55"
6	06'23"	00:40'18"
7	07'06"	00:47'24"
8	06'16"	00:53'40"
9	06'43"	01:00'23"
10	06'06"	01:06'29"
11	06'29"	01:12'58"
12	06'12"	01:19'10"
13	07'07"	01:26'17"
13.2	08'02"	01:27'34"

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