7.8 km | 00:46:10 | 05:53/km日期: 2020-05-19 18:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'41" / 05'16" / 05'31" / 05'50" / 05'43" / 06'19" / 06'07" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'06") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'24" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'50" (+00'26") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'58" (+00'34") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'46" (+01'22") | 1390 / 7827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'16" | 00:10'57" |
| 3 | 05'31" | 00:16'28" |
| 4 | 05'50" | 00:22'18" |
| 5 | 05'43" | 00:28'01" |
| 6 | 06'19" | 00:34'20" |
| 7 | 06'07" | 00:40'27" |
| 7.8 | 07'00" | 00:46'15" |
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