巫鴻儀 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

巫鴻儀彰化
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20.5 km | 01:53:04 | 05:31/km

日期: 2014-09-27 05:39 - 地點: 金髮妹-148 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1354 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'28" / 05'44" / 05'36" / 05'48" / 05'56" / 05'12" / 05'40" / 05'24" / 05'24" / 05'36" / 06'04" / 05'32" / 05'36" / 05'28" / 06'24" / 04'56" / 04'52" / 04'52" / 05'20" / 05'28" / 05'28" /

同事約跑瘋34..切西瓜148折返

9月累積里程 : 362.34 km

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penny, shadow (LDS超馬團) 和其他 62 人說推

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觀看另 3 則留言

Stanely 明天不是跑全馬嗎?

2014-09-27 13:17 ·

婷婷大哥太厲害了，讚喔！

2014-09-27 13:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'44"	00:11'12"
3	05'36"	00:16'48"
4	05'48"	00:22'36"
5	05'56"	00:28'32"
6	05'12"	00:33'44"
7	05'40"	00:39'24"
8	05'24"	00:44'48"
9	05'24"	00:50'12"
10	05'36"	00:55'48"
11	06'04"	01:01'52"
12	05'32"	01:07'24"
13	05'36"	01:13'00"
14	05'28"	01:18'28"
15	06'24"	01:24'52"
16	04'56"	01:29'48"
17	04'52"	01:34'40"
18	04'52"	01:39'32"
19	05'20"	01:44'52"
20	05'28"	01:50'20"
20.5	05'28"	01:52'52"

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