8.2 km | 00:52:53 | 06:27/km日期: 2020-05-18 19:07 - 平均心率: 115 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 07'39" / 13'30" / 06'43" / 06'26" / 06'35" / 07'09" / 06'09" / 07'37" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'00" | 190 / 8190 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 425.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 13'30" | 00:21'09" |
3 | 06'43" | 00:27'52" |
4 | 06'26" | 00:34'18" |
5 | 06'35" | 00:40'53" |
6 | 07'09" | 00:48'02" |
7 | 06'09" | 00:54'11" |
8 | 07'37" | 01:01'48" |
8.2 | 05'46" | 01:02'54" |