3.1 km | 00:20:37 | 06:42/km日期: 2020-05-19 19:19 - 平均心率: 127 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 06'17" / 07'21" / 06'04" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+03'25") | 384 / 384 |
2 | | 03'42" (+00'09") | 301 / 686 |
3 | | 17'40" (+14'07") | 87 / 774 |
4 | | 03'44" (+00'11") | 297 / 1071 |
5 | | 17'29" (+13'56") | 87 / 1158 |
6 | | 03'46" (+00'13") | 304 / 1462 |
7 | | 17'08" (+13'35") | 88 / 1550 |
8 | | 03'45" (+00'12") | 305 / 1855 |
9 | | 17'37" (+14'04") | 88 / 1944 |
10 | | 03'33" | 312 / 2256 |
11 | | 18'08" (+14'35") | 83 / 2339 |
12 | | 03'52" (+00'19") | 295 / 2635 |
13 | | 17'50" (+14'17") | 86 / 2721 |
14 | | 03'39" (+00'06") | 302 / 3023 |
15 | | 16'23" (+12'50") | 53 / 3076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 07'21" | 00:13'38" |
3 | 06'04" | 00:19'42" |
3.1 | 12'23" | 00:20'39" |