楊澤明 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

楊澤明台南
ID 90910

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10.0 km | 00:59:29 | 05:55/km

日期: 2014-09-27 17:52 - 地點: 疏洪道 - 天氣: 風很大 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 06'08" / 05'48" / 05'56" / 06'04" / 05'44" / 05'56" / 06'04" / 05'56" / 05'40" / 05'52" / 04'10" /

easy run

9月累積里程 : 255.23 km

Adidas Supernova sequence 6 m 型號累積 : 627.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Shanbao Wu, 王文龍和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'48"	00:11'56"
3	05'56"	00:17'52"
4	06'04"	00:23'56"
5	05'44"	00:29'40"
6	05'56"	00:35'36"
7	06'04"	00:41'40"
8	05'56"	00:47'36"
9	05'40"	00:53'16"
10	05'52"	00:59'08"
10.0	04'09"	00:59'16"

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