6.3 km | 00:48:46 | 07:42/km日期: 2020-05-19 07:07 - 平均心率: 127 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 08'16" / 06'37" / 06'39" / 06'27" / 06'30" / 10'38" / 11'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'16" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'38" (+04'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'04" (+04'38") | 328 / 6328 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 296.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 06'37" | 00:14'53" |
3 | 06'39" | 00:21'32" |
4 | 06'27" | 00:27'59" |
5 | 06'30" | 00:34'29" |
6 | 10'38" | 00:45'07" |
6.3 | 11'05" | 00:48'46" |