小吃菜 2014/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

小吃菜宜蘭
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10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km

日期: 2014-09-22 20:17 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 04'53" / 04'33" / 04'43" / 04'40" / 04'32" / 04'31" / 04'41" / 04'43" / 04'44" / 04'28" / 04'43" /

基本訓練

9月累積里程 : 99.98 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

vermilion1945, 欣茹和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'33"	00:09'26"
3	04'43"	00:14'09"
4	04'40"	00:18'49"
5	04'32"	00:23'21"
6	04'31"	00:27'52"
7	04'41"	00:32'33"
8	04'43"	00:37'16"
9	04'44"	00:42'00"
10	04'28"	00:46'28"
10.1	04'54"	00:46'43"

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朋友動態

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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