5.3 km | 00:29:33 | 05:34/km日期: 2020-03-11 22:58 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 05'17" / 05'09" / 06'11" / 05'29" / 06'03" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'09" | 00:10'26" |
| 3 | 06'11" | 00:16'37" |
| 4 | 05'29" | 00:22'06" |
| 5 | 06'03" | 00:28'09" |
| 5.3 | 04'21" | 00:29'27" |
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