良仔 2013/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

良仔宜蘭
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24.3 km | 00:42:10 | 01:44/km

日期: 2013-02-25 16:44 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 1357 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 03'06" / 01'06" / 02'02" / 01'31" / 01'30" / 00'53" / 01'47" / 01'08" / 02'31" / 01'45" / 02'01" / 02'21" / 01'53" / 01'09" / 01'28" / 01'44" / 01'42" / 01'38" / 01'47" / 01'50" / 02'04" / 01'53" / 01'09" / 01'33" / 01'59" /

騎

2月累積里程 : 54.66 km

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ricky tseng, 吉哥和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'06"	00:03'06"
2	01'06"	00:04'12"
3	02'02"	00:06'14"
4	01'31"	00:07'45"
5	01'30"	00:09'15"
6	00'53"	00:10'08"
7	01'47"	00:11'55"
8	01'08"	00:13'03"
9	02'31"	00:15'34"
10	01'45"	00:17'19"
11	02'01"	00:19'20"
12	02'21"	00:21'41"
13	01'53"	00:23'34"
14	01'09"	00:24'43"
15	01'28"	00:26'11"
16	01'44"	00:27'55"
17	01'42"	00:29'37"
18	01'38"	00:31'15"
19	01'47"	00:33'02"
20	01'50"	00:34'52"
21	02'04"	00:36'56"
22	01'53"	00:38'49"
23	01'09"	00:39'58"
24	01'33"	00:41'31"
24.3	01'59"	00:42'10"

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