6.0 km | 00:44:38 | 07:24/km日期: 2020-05-16 07:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'08" / 07'36" / 07'41" / 07'33" / 07'08" / 07'17" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'31" (+01'24") | 29 / 6029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
272.95 km nike 35 累積 :
12347.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'36" | 00:14'44" |
3 | 07'41" | 00:22'25" |
4 | 07'33" | 00:29'58" |
5 | 07'08" | 00:37'06" |
6 | 07'17" | 00:44'23" |
6.0 | 08'31" | 00:44'38" |