3.5 km | 00:31:44 | 09:04/km日期: 2020-05-15 18:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 08'55" / 09'01" / 08'54" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'01" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'49" (+00'55") | 498 / 3498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 09'01" | 00:17'56" |
3 | 08'54" | 00:26'50" |
3.5 | 09'49" | 00:31'44" |