10.5 km | 01:11:51 | 06:48/km日期: 2020-05-13 16:58 - 平均心率: 86 - 卡路里: 1008 Cal - 總步數: 10956 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 50%
Pace: 06'39" / 06'49" / 06'38" / 06'45" / 06'40" / 06'56" / 06'39" / 07'00" / 07'01" / 07'10" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'02") | 1002 / 1002 | 163 / 92 |
2 | | 06'49" (+00'13") | 1005 / 2007 | 161 / 90 |
3 | | 06'36" | 1006 / 3013 | 162 / 93 |
4 | | 06'41" (+00'05") | 1008 / 4021 | 163 / 91 |
5 | | 06'38" (+00'02") | 1005 / 5027 | 164 / 91 |
6 | | 06'54" (+00'18") | 1001 / 6028 | 148 / 97 |
7 | | 06'37" (+00'01") | 1004 / 7032 | 163 / 92 |
8 | | 07'03" (+00'27") | 1007 / 8040 | 145 / 97 |
9 | | 07'14" (+00'38") | 1003 / 9044 | 124 / 110 |
10 | | 06'54" (+00'18") | 1003 / 10047 | 126 / 114 |
11 | | 06'13" | 541 / 10588 | 159 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
60.69 km MIZUNO WAVE EMPEROR TR2 MIDE 累積 :
1644.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'49" | 00:13'28" |
3 | 06'38" | 00:20'06" |
4 | 06'45" | 00:26'51" |
5 | 06'40" | 00:33'31" |
6 | 06'56" | 00:40'27" |
7 | 06'39" | 00:47'06" |
8 | 07'00" | 00:54'06" |
9 | 07'01" | 01:01'07" |
10 | 07'10" | 01:08'17" |
10.5 | 06'35" | 01:11'51" |