6.0 km | 00:32:37 | 05:25/km日期: 2020-05-12 05:52 - 平均心率: 167 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'48" / 05'26" / 05'22" / 05'51" / 06'08" / 05'37" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'26" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
最大心率為206 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
20.17 km asics 虎走5 累積 :
1153.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'26" | 00:11'14" |
3 | 05'22" | 00:16'36" |
4 | 05'51" | 00:22'27" |
5 | 06'08" | 00:28'35" |
6 | 05'37" | 00:34'12" |
6.0 | 04'11" | 00:34'16" |