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18.0 km | 01:59:44 | 06:38/km 日期: 2020-05-16 05:49 - 總爬升: 460 m - 地點: 內湖大直劍中劍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1447 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% Pace: 07'20" / 06'47" / 06'10" / 05'58" / 06'09" / 08'40" / 08'01" / 08'22" / 09'02" / 05'41" / 05'42" / 05'41" / 06'16" / 07'19" / 08'30" / 08'00" / 05'24" / 05'26" / 03'20" /
· 留言 好久沒來跑!快死累了!汗流浹背!後段步兵好幾次!不敢硬撐跑下去!一直告訴自己跑完就好跑完就好!不要衝動硬跑加速上去!忍住不加速跑更難!雖然很累但我還是跑完了!
5月累積里程 : 200.22 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36灰藍 累積 : 537.5 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago · 留言
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