12.3 km | 04:56:37 | 24:09/km日期: 2020-05-16 01:21 - 總爬升: 427 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 1416 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 22'45" / 24'51" / 24'09" / 23'32" / 20'26" / 25'43" / 27'50" / 28'56" / 30'48" / 24'25" / 16'33" / 22'45" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'45" (+06'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'50" (+08'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'09" (+07'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'32" (+07'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'25" (+03'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'43" (+09'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'49" (+11'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 28'55" (+12'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 30'47" (+14'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 24'25" (+07'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'32" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 22'44" (+06'12") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 13'54" | 280 / 12280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 341.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'45" | 00:22'45" |
| 2 | 24'51" | 00:47'36" |
| 3 | 24'09" | 01:11'45" |
| 4 | 23'32" | 01:35'17" |
| 5 | 20'26" | 01:55'43" |
| 6 | 25'43" | 02:21'26" |
| 7 | 27'50" | 02:49'16" |
| 8 | 28'56" | 03:18'12" |
| 9 | 30'48" | 03:49'00" |
| 10 | 24'25" | 04:13'25" |
| 11 | 16'33" | 04:29'58" |
| 12 | 22'45" | 04:52'43" |
| 12.3 | 13'54" | 04:56'37" |
留言 
展開計圈分析
