6.0 km | 00:32:34 | 05:25/km日期: 2020-05-16 18:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 06'03" / 05'38" / 05'32" / 05'26" / 05'10" / 04'43" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+01'19") | 999 / 999 |
2 | | 05'38" (+00'55") | 1000 / 1999 |
3 | | 05'33" (+00'50") | 996 / 2995 |
4 | | 05'24" (+00'41") | 1004 / 4000 |
5 | | 05'10" (+00'27") | 999 / 4999 |
6 | | 04'43" | 1000 / 5999 |
7 | | 04'32" | 11 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'38" | 00:11'41" |
3 | 05'32" | 00:17'13" |
4 | 05'26" | 00:22'39" |
5 | 05'10" | 00:27'49" |
6 | 04'43" | 00:32'32" |
6.0 | 03'20" | 00:32'34" |