5.5 km | 00:30:22 | 05:31/km日期: 2020-05-15 17:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 05'46" / 05'30" / 05'37" / 05'38" / 05'13" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'45") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'47" (+00'38") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'22" (+00'13") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'36" (+00'27") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'29" (+00'20") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'25" (+00'16") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'42" (+00'33") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'41" (+00'32") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'40" (+00'31") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'37" (+00'28") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'16" (+00'07") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'09" | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'16" (+00'07") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'16" (+00'07") | 296 / 5496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 41.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'30" | 00:11'16" |
| 3 | 05'37" | 00:16'53" |
| 4 | 05'38" | 00:22'31" |
| 5 | 05'13" | 00:27'44" |
| 5.5 | 05'20" | 00:30'23" |
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