6.0 km | 00:43:50 | 07:18/km日期: 2020-05-14 05:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 08'17" / 06'48" / 06'39" / 06'49" / 06'18" / 08'42" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'42" (+02'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'11" (+03'54") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 106.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 06'48" | 00:15'05" |
3 | 06'39" | 00:21'44" |
4 | 06'49" | 00:28'33" |
5 | 06'18" | 00:34'51" |
6 | 08'42" | 00:43'33" |
6.0 | 11'32" | 00:43'36" |