12.3 km | 01:09:01 | 05:36/km日期: 2014-09-25 06:35 - 總爬升: 331 m - 地點: 水庫 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 141 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'44" / 06'20" / 05'34" / 05'37" / 06'20" / 05'31" / 05'40" / 05'01" / 05'44" / 04'50" / 05'41" / 05'12" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1534 / 1534 |
| 2 | | 05'31" | 10846 / 12380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.12 km 
母子鱷魚 第一代ㄚ拖 累積 :
3114.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'20" | 00:12'04" |
| 3 | 05'34" | 00:17'38" |
| 4 | 05'37" | 00:23'15" |
| 5 | 06'20" | 00:29'35" |
| 6 | 05'31" | 00:35'06" |
| 7 | 05'40" | 00:40'46" |
| 8 | 05'01" | 00:45'47" |
| 9 | 05'44" | 00:51'31" |
| 10 | 04'50" | 00:56'21" |
| 11 | 05'41" | 01:02'02" |
| 12 | 05'12" | 01:07'14" |
| 12.3 | 05'40" | 01:09'01" |
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