5.1 km | 01:14:51 | 14:39/km日期: 2020-05-13 21:33 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 14'21" / 13'46" / 35'35" / 15'20" / 13'12" / 16'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'50" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'46" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'08" (+03'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'20" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 15'55" (+02'49") | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 62.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'21" | 00:14'21" |
2 | 13'46" | 00:28'07" |
3 | 35'35" | 01:03'42" |
4 | 15'20" | 01:19'02" |
5 | 13'12" | 01:32'14" |
5.1 | 15'58" | 01:33'54" |