KoKa 2014/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

KoKa 新北市
ID 37612

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5.2 km | 00:44:11 | 08:29/km

日期: 2014-09-24 17:35 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 07'40" / 08'00" / 08'12" / 08'12" / 09'48" / 11'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'36"

1004 / 1004

2

29'59"

(37'37")

08'08" (+00'32")

3683 / 4686

3

06'34"

(44'11")

13'03" (+05'27")

503 / 5189

9月累積里程 : 40.81 km

ASICS GT-2000 NEW YORK-SW 累積 : 1057.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'00"	00:15'40"
3	08'12"	00:23'52"
4	08'12"	00:32'04"
5	09'48"	00:41'52"
5.2	12'16"	00:44'12"

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