2.2 km | 00:10:14 | 04:42/km日期: 2020-05-16 09:37 - 平均心率: 168 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 04'49" / 04'46" / 04'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'21") | 400 / 400 |
2 | | 04'34" | 416 / 816 |
3 | | 04'43" (+00'09") | 403 / 1220 |
4 | | 04'41" (+00'07") | 411 / 1632 |
5 | | 04'44" (+00'10") | 451 / 2083 |
6 | | 04'29" | 84 / 2168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
326.72 km Nike Zoom Fly FK White 累積 :
929.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'46" | 00:09'35" |
2.2 | 04'03" | 00:10'16" |