5.4 km | 01:16:11 | 14:13/km日期: 2020-05-03 07:36 - 平均心率: 110 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 09'41" / 13'24" / 15'37" / 13'56" / 14'56" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'24" (+03'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'37" (+05'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'55" (+04'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'56" (+05'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'25" (+14'46") | 354 / 5354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 54.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 13'24" | 00:23'05" |
| 3 | 15'37" | 00:38'42" |
| 4 | 13'56" | 00:52'38" |
| 5 | 14'56" | 01:07'34" |
| 5.4 | 19'26" | 01:14'27" |
留言 
