9.1 km | 01:08:02 | 07:27/km日期: 2020-05-15 11:21 - 平均心率: 108 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 53%
Pace: 03'38" / 03'35" / 10'02" / 06'47" / 03'28" / 09'29" / 09'40" / 17'20" / 03'30" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'34" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'02" (+06'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+03'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'29" (+06'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'36" (+05'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'22" (+14'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'30" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" (+01'18") | 114 / 9114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 210.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 03'35" | 00:07'13" |
| 3 | 10'02" | 00:17'15" |
| 4 | 06'47" | 00:24'02" |
| 5 | 03'28" | 00:27'30" |
| 6 | 09'29" | 00:36'59" |
| 7 | 09'40" | 00:46'39" |
| 8 | 17'20" | 01:03'59" |
| 9 | 03'30" | 01:07'29" |
| 9.1 | 04'48" | 01:08'02" |
展開計圈分析
留言 
