5.1 km | 00:38:48 | 07:37/km日期: 2020-05-14 06:59 - 平均心率: 129 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 08'27" / 07'37" / 07'18" / 07'10" / 07'32" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+00'22") | 87 / 5087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 403.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 07'37" | 00:16'04" |
3 | 07'18" | 00:23'22" |
4 | 07'10" | 00:30'32" |
5 | 07'32" | 00:38'04" |
5.1 | 07'36" | 00:38'44" |