8.7 km | 00:52:39 | 06:01/km日期: 2020-05-13 06:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 9430 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 07'23" / 05'58" / 07'11" / 05'38" / 05'41" / 05'32" / 05'38" / 05'30" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+01'53") | 1000 / 1000 | 165 / 81 |
2 | | 05'56" (+00'26") | 1004 / 2005 | 180 / 93 |
3 | | 07'10" (+01'40") | 1008 / 3013 | 171 / 81 |
4 | | 05'35" (+00'05") | 1009 / 4022 | 182 / 97 |
5 | | 05'36" (+00'06") | 1002 / 5024 | 183 / 97 |
6 | | 05'31" (+00'01") | 1001 / 6026 | 183 / 98 |
7 | | 05'37" (+00'07") | 1002 / 7028 | 183 / 96 |
8 | | 05'30" | 1007 / 8035 | 183 / 98 |
9 | | 05'29" | 741 / 8777 | 184 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 234.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 05'58" | 00:13'21" |
3 | 07'11" | 00:20'32" |
4 | 05'38" | 00:26'10" |
5 | 05'41" | 00:31'51" |
6 | 05'32" | 00:37'23" |
7 | 05'38" | 00:43'01" |
8 | 05'30" | 00:48'31" |
8.7 | 05'34" | 00:52'39" |