6.1 km | 00:30:59 | 05:05/km日期: 2020-05-14 19:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'28" / 05'12" / 05'02" / 05'05" / 05'03" / 04'49" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'17" | 80 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
42.09 km 母子鱷魚ㄚ拖 ㄚ拖 累積 :
5409.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'12" | 00:10'40" |
3 | 05'02" | 00:15'42" |
4 | 05'05" | 00:20'47" |
5 | 05'03" | 00:25'50" |
6 | 04'49" | 00:30'39" |
6.1 | 04'09" | 00:30'59" |