5.1 km | 00:30:14 | 05:55/km日期: 2020-05-14 18:15 - 平均心率: 163 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'45" / 05'47" / 05'34" / 06'16" / 06'18" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
138.38 km 亞瑟士 酒紅 累積 :
1182.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 05'47" | 00:12'32" |
3 | 05'34" | 00:18'06" |
4 | 06'16" | 00:24'22" |
5 | 06'18" | 00:30'40" |
5.1 | 05'26" | 00:31'14" |