4.6 km | 00:26:02 | 05:39/km日期: 2020-05-14 19:06 - 平均心率: 153 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'27" / 05'29" / 05'33" / 06'02" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" | 798 / 798 |
| 2 | | 19'54" (+16'10") | 101 / 899 |
| 3 | | 03'47" (+00'03") | 402 / 1302 |
| 4 | | 03'54" (+00'10") | 411 / 1714 |
| 5 | | 19'31" (+15'47") | 103 / 1818 |
| 6 | | 03'52" (+00'08") | 403 / 2221 |
| 7 | | 04'00" (+00'16") | 402 / 2623 |
| 8 | | 19'28" (+15'44") | 103 / 2727 |
| 9 | | 03'54" (+00'10") | 404 / 3132 |
| 10 | | 04'10" (+00'26") | 403 / 3535 |
| 11 | | 07'04" (+03'20") | 1000 / 4535 |
| 12 | | 05'15" (+01'31") | 64 / 4600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
128.77 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
850.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'29" | 00:10'56" |
| 3 | 05'33" | 00:16'29" |
| 4 | 06'02" | 00:22'31" |
| 4.6 | 06'01" | 00:26'08" |
展開計圈分析
留言 
