5.1 km | 00:26:26 | 05:12/km日期: 2020-05-12 15:59 - 平均心率: 163 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 05'06" / 05'10" / 05'11" / 05'20" / 05'16" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" | 413 / 413 |
2 | | 05'06" (+00'06") | 418 / 832 |
3 | | 05'07" (+00'07") | 412 / 1244 |
4 | | 05'11" (+00'11") | 412 / 1657 |
5 | | 05'09" (+00'09") | 411 / 2069 |
6 | | 05'09" (+00'09") | 404 / 2473 |
7 | | 05'16" (+00'16") | 402 / 2876 |
8 | | 05'21" (+00'21") | 392 / 3269 |
9 | | 05'13" (+00'13") | 397 / 3666 |
10 | | 05'21" (+00'21") | 398 / 4065 |
11 | | 05'16" (+00'16") | 396 / 4461 |
12 | | 05'15" (+00'15") | 406 / 4868 |
13 | | 05'12" (+00'12") | 207 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'10" | 00:10'16" |
3 | 05'11" | 00:15'27" |
4 | 05'20" | 00:20'47" |
5 | 05'16" | 00:26'03" |
5.1 | 05'03" | 00:26'26" |