3.0 km | 00:38:22 | 12:47/km日期: 2020-05-14 16:22 - 平均心率: 115 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 10'47" / 11'04" / 16500'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'04" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'29" (+05'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'03" (+04'16") | 1 / 3001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 99.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 11'04" | 00:21'51" |
3.0 | 16'28" | 00:38'21" |