4.8 km | 00:49:16 | 10:15/km日期: 2020-05-13 19:41 - 平均心率: 110 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 10'57" / 07'24" / 06'59" / 10'20" / 17'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'36" (+20'05") | 234 / 234 |
2 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 1234 |
3 | | 17'02" (+11'31") | 136 / 1370 |
4 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 2370 |
5 | | 13'55" (+08'24") | 162 / 2533 |
6 | | 05'31" | 1000 / 3533 |
7 | | 16'09" (+10'38") | 466 / 4000 |
8 | | 17'01" (+11'30") | 799 / 4799 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
243.24 km Nike Pegasus35 累積 :
720.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'57" | 00:10'57" |
2 | 07'24" | 00:18'21" |
3 | 06'59" | 00:25'20" |
4 | 10'20" | 00:35'40" |
4.8 | 17'00" | 00:49'16" |