4.4 km | 01:05:08 | 14:53/km日期: 2020-05-12 15:02 - 平均心率: 119 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 05'02" / 10'52" / 20'02" / 20'49" / 22'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'31" (+08'00") | 2327 / 2327 |
2 | | 03'21" (+00'50") | 76 / 2403 |
3 | | 22'50" (+20'19") | 220 / 2623 |
4 | | 03'26" (+00'55") | 95 / 2719 |
5 | | 23'05" (+20'34") | 304 / 3023 |
6 | | 03'44" (+01'13") | 103 / 3127 |
7 | | 34'54" (+32'23") | 201 / 3328 |
8 | | 02:48'15" (+45'44") | 0 / 3329 |
9 | | 02'59" (+00'28") | 111 / 3440 |
10 | | 31'18" (+28'47") | 252 / 3692 |
11 | | 02'31" | 128 / 3820 |
12 | | 33'10" (+30'39") | 271 / 4092 |
13 | | 02:07'23" (+04'52") | 1 / 4093 |
14 | | 03'05" (+00'34") | 134 / 4228 |
15 | | 16'11" (+13'40") | 148 / 4376 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 10'52" | 00:15'54" |
3 | 20'02" | 00:35'56" |
4 | 20'49" | 00:56'45" |
4.4 | 22'03" | 01:05'03" |