7.2 km | 00:46:11 | 06:24/km日期: 2020-05-13 20:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 06'02" / 06'21" / 06'32" / 06'18" / 06'27" / 06'27" / 06'28" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'29" (+00'12") | 201 / 7201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
202.34 km 鱷魚🐊母子Y拖草綠 3代 累積 :
744.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'21" | 00:12'23" |
3 | 06'32" | 00:18'55" |
4 | 06'18" | 00:25'13" |
5 | 06'27" | 00:31'40" |
6 | 06'27" | 00:38'07" |
7 | 06'28" | 00:44'35" |
7.2 | 06'31" | 00:45'54" |