5.0 km | 00:35:24 | 07:01/km日期: 2020-05-12 18:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'36" / 06'58" / 06'59" / 17'45" / 06'34" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'21") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'15" (+00'43") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'52" (+00'20") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'03" (+00'31") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'03" (+00'31") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'56" (+00'24") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'12" (+00'40") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'49" (+00'17") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'35" (+00'03") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'32" | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'46" (+01'14") | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'58" | 00:14'34" |
| 3 | 06'59" | 00:21'33" |
| 4 | 17'45" | 00:39'18" |
| 5 | 06'34" | 00:45'52" |
| 5.0 | 07'54" | 00:46'09" |
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