8.1 km | 01:27:08 | 10:47/km日期: 2020-05-13 17:33 - 平均心率: 111 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 57%
Pace: 31'53" / 08'48" / 05'46" / 12'12" / 12'11" / 12'52" / 11'26" / 12'08" / 12'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'44" (+04'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'48" (+03'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'12" (+06'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'11" (+06'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'51" (+07'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'27" (+05'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'07" (+06'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'40" (+06'55") | 78 / 8078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 145.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'53" | 00:31'53" |
2 | 08'48" | 00:40'41" |
3 | 05'46" | 00:46'27" |
4 | 12'12" | 00:58'39" |
5 | 12'11" | 01:10'50" |
6 | 12'52" | 01:23'42" |
7 | 11'26" | 01:35'08" |
8 | 12'08" | 01:47'16" |
8.1 | 12'39" | 01:48'16" |