6.2 km | 00:55:23 | 08:54/km日期: 2020-05-13 18:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 09'31" / 08'49" / 09'09" / 08'53" / 08'22" / 08'25" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'08" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'16" (+00'55") | 221 / 6221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.22 km Brooks ghost12 累積 :
2512.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 08'49" | 00:18'20" |
3 | 09'09" | 00:27'29" |
4 | 08'53" | 00:36'22" |
5 | 08'22" | 00:44'44" |
6 | 08'25" | 00:53'09" |
6.2 | 09'14" | 00:55'12" |