7.4 km | 00:48:25 | 06:34/km日期: 2020-05-12 18:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 01'02" / 06'32" / 06'13" / 05'53" / 05'47" / 06'08" / 06'02" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'27" (+03'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+00'48") | 360 / 7360 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'02" | 00:01'02" |
2 | 06'32" | 00:07'34" |
3 | 06'13" | 00:13'47" |
4 | 05'53" | 00:19'40" |
5 | 05'47" | 00:25'27" |
6 | 06'08" | 00:31'35" |
7 | 06'02" | 00:37'37" |
7.4 | 06'36" | 00:40'00" |