5.3 km | 00:45:15 | 08:32/km日期: 2020-05-14 05:45 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 07'13" / 08'29" / 07'33" / 08'38" / 09'04" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'06" (+04'33") | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 403.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 08'29" | 00:15'42" |
| 3 | 07'33" | 00:23'15" |
| 4 | 08'38" | 00:31'53" |
| 5 | 09'04" | 00:40'57" |
| 5.3 | 12'06" | 00:44'38" |
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