5.5 km | 00:39:48 | 07:10/km日期: 2020-05-11 22:10 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'37" / 07'03" / 06'48" / 07'11" / 07'23" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+02'39") | 84 / 84 |
| 2 | | 07'41" (+01'34") | 400 / 484 |
| 3 | | 07'19" (+01'12") | 400 / 884 |
| 4 | | 07'21" (+01'14") | 400 / 1284 |
| 5 | | 07'03" (+00'56") | 400 / 1684 |
| 6 | | 06'07" | 400 / 2084 |
| 7 | | 06'37" (+00'30") | 400 / 2484 |
| 8 | | 07'24" (+01'17") | 400 / 2884 |
| 9 | | 07'05" (+00'58") | 400 / 3284 |
| 10 | | 07'19" (+01'12") | 400 / 3684 |
| 11 | | 07'01" (+00'54") | 400 / 4084 |
| 12 | | 07'14" (+01'07") | 400 / 4484 |
| 13 | | 07'23" (+01'16") | 400 / 4884 |
| 14 | | 07'29" (+01'22") | 400 / 5284 |
| 15 | | 06'51" (+00'44") | 260 / 5545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 41.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'03" | 00:14'40" |
| 3 | 06'48" | 00:21'28" |
| 4 | 07'11" | 00:28'39" |
| 5 | 07'23" | 00:36'02" |
| 5.5 | 06'58" | 00:39'50" |
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