8.1 km | 00:46:30 | 05:46/km日期: 2020-05-01 20:23 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 7986 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'59" / 05'45" / 05'37" / 05'35" / 05'26" / 05'23" / 05'25" / 05'37" / 30'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 1000 | 170 / 97 |
2 | | 05'54" (+00'24") | 1002 / 2003 | 172 / 98 |
3 | | 05'40" (+00'10") | 1001 / 3004 | 170 / 103 |
4 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 4004 | 171 / 103 |
5 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 5004 | 172 / 100 |
6 | | 05'35" (+00'05") | 1001 / 6005 | 172 / 103 |
7 | | 05'30" | 1001 / 7007 | 174 / 103 |
8 | | 06'01" (+00'31") | 1002 / 8010 | 170 / 97 |
9 | | 06'41" (+01'11") | 47 / 8057 | 170 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 57.30 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'45" | 00:11'44" |
3 | 05'37" | 00:17'21" |
4 | 05'35" | 00:22'56" |
5 | 05'26" | 00:28'22" |
6 | 05'23" | 00:33'45" |
7 | 05'25" | 00:39'10" |
8 | 05'37" | 00:44'47" |
8.1 | 29'42" | 00:46'30" |