5.1 km | 00:28:45 | 05:41/km日期: 2014-09-18 22:01 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 熱 - 平均心率: 58 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'08" / 05'28" / 05'31" / 05'27" / 05'32" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'16") | 289 / 289 |
| 2 | | 06'10" (+00'56") | 312 / 602 |
| 3 | | 05'54" (+00'40") | 319 / 921 |
| 4 | | 05'24" (+00'10") | 314 / 1235 |
| 5 | | 05'27" (+00'13") | 323 / 1559 |
| 6 | | 05'28" (+00'14") | 322 / 1881 |
| 7 | | 05'38" (+00'24") | 319 / 2200 |
| 8 | | 05'31" (+00'17") | 313 / 2514 |
| 9 | | 05'29" (+00'15") | 324 / 2838 |
| 10 | | 05'14" | 317 / 3156 |
| 11 | | 05'27" (+00'13") | 320 / 3477 |
| 12 | | 05'29" (+00'15") | 315 / 3793 |
| 13 | | 05'35" (+00'21") | 316 / 4109 |
| 14 | | 05'37" (+00'23") | 317 / 4426 |
| 15 | | 05'20" (+00'06") | 327 / 4754 |
| 16 | | 05'51" (+00'37") | 327 / 5081 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
166.11 km 
MIZUNO Wave Rider 17 累積 :
992.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'28" | 00:11'36" |
| 3 | 05'31" | 00:17'07" |
| 4 | 05'27" | 00:22'34" |
| 5 | 05'32" | 00:28'06" |
| 5.1 | 12'15" | 00:28'45" |
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